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抑郁症常用的治疗方法有哪些?

发布时间:2010-10-23 13:46

    抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。究竟抑郁症能否,抑郁症的治疗方法被众多内外抑郁症医生探讨。上海新科脑康医院(精神科)医生们为朋友们总结了些抑郁症治疗方法。相关阅读 抑郁症的早期症状有哪些

    

    抑郁症常用的治疗方法有哪些?

    

    阳光:阳光是治疗抑郁症的良*;”阳光“适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

    

    体育:锻练是抗抑制症的好*物;近大量的显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:”如果我一星期不运动五次的话,我开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

    

    温馨提示:了解更多“抑郁症” 的、注意事项、预防保健等问题,可直接咨询上海新科脑康医院(精神科)在线客服。

    

    营养:许多医生认为,食物中所含的生素和氨基酸对于人的精神健康有重要影响。有医生认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让服一定剂量的复合生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的生素。

    

    抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,上海新科脑康医院(精神科)医生告诫家人严加防范。

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