上海新科脑康医院

失眠症常识

失眠症常识概况

睡不着觉怎么办
睡不着觉怎么办?上海新科脑康医院解答:睡不着觉怎么办 失眠是一种常见病,其非常高,危害性也非常大.有一些失眠后会出现严重的恐慌,以至于乱投医、乱吃安眠,结果对身体造成严重的损伤,影响失眠的治果.那么,失眠症的日常注意事项有哪些?...
睡不着觉是怎么回事
睡不着觉是怎么回事?上海新科脑康医院解答:主要是劳累过度或者饮食不节,熬夜等因素引起的神经功能紊乱,心肾不交.平时保持作息时间规律,不要熬夜,一日三餐生活要有节制,白天适当运动锻炼一下,改善体质,下面为大家介绍一下注意事项....
失眠多梦怎么办
失眠多梦怎么办?上海新科脑康医院解答:在现实生活中有很多人因为受到失眠的困扰无法继续正常的生活,失眠不仅是一种严重影响自身的疾病,,一般失眠常由于精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、等引起.梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度...
多梦的治疗方法
多梦的治疗方法?上海新科脑康医院解答:生活中我们经常可以听到预防感冒和一些其他疾病的方法,但是却很少听说过多梦的治疗方法,所以很多人对多梦的治疗方法感到疑惑,从目前的形式来看已然成为一种生活的高发性疾病了,所以我们是需要对多梦的治疗方法进...
失眠怎么办
失眠怎么办?上海新科脑康医院解答:失眠应该远离噪音、保持良好的心态.对外界工作社会的竞争、限制白天睡眠时间,建立有规律的一日生活制度,个人得失等有充分的认识,因挫折致心理失衡,保持人的正常睡-醒节律...
失眠
失眠?上海新科脑康医院解答:失眠是一种精神类疾病,导致睡眠严重的不足,主要是由于入睡前对入睡的服务、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的,以下是常见的诱因...
失眠怎么调理?
在当今社会,失眠是一种非常普及的慢性病,随着生活水平的提高及生活压力的加大,人们的精神越来越受到冲击,失眠人群也在不断增加。如何做好失眠的预防呢?下面由上海新科脑康医院精神疾病彭军提出以下建议。 做好适当心理调节,可以预防失眠...
晚上睡不着觉怎么办?
随着的迅速发展和进步,人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯,甚至有一分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。久而久之晚上不睡觉会变成晚上睡不着觉.这种现象主要发生在青少年人群以及上班族人群中,...
警惕!睡前躺沙发上看电视也会致失眠
对于人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。睡眠前不久发布了一项,在北京、上海等城市的受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市名记者的调查中也显示,%的记者有过...
认识什么是失眠
失眠是我在临床工作中经常遇到的问题,看似简单,实则不然,因为失眠有时是精神疾病如抑郁症,精神分裂症或者加重的先兆表现,有时是患病的表现,因此正确识别失眠并给予相应的治疗,对疾病的恢复有很大的帮助。当然,单纯的失眠症也是很常见的,很...