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晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗

发布时间:2017-08-04 21:12

  晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?晚上睡觉静不下心来,许多朋友都有过这样的经历这样的困惑,吗么较近自己总是晚上睡的比较少,晚上睡觉总是心静不下来,出现这样的问题极有可能是睡眠出现了障碍,睡眠障碍对人们的健康有很大潜在危害,人们应对出现睡眠障碍的症状有清晰的认识,下面就来看看出现睡眠障碍都有哪些症状表现。

 

 

  晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?出现睡眠障碍常见的症状有:

 

  睡眠障碍症状一、入睡困难。这类睡眠障碍症状主要表现为辗转难眠,入睡的时间会比以往推后了1—3个小时,患者说自己本来似乎也很困,也想睡觉,可躺在床上就是会出现睡不着问题,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显的出现减少。

 

  睡眠障碍症状二、睡眠浅容易做梦。患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的睡眠障碍症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

 

  睡眠障碍症状三、睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于睡眠障碍症状。

 

  睡眠障碍症状四、躺床上缺少睡意。有的病人是白天发困 ,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又缺少睡意精神了,说什么也睡不着。

 

  晚上睡觉心静不下来,睡得很少是出现睡眠障碍了吗?以上相关的解答内容,希望对您有用处,睡眠障碍危害较大,会影响正常的工作和生活,因此,建议人们能够重视,及时发现及时到正规、正规的医院进行治疗。